Buddhistische Achtsamkeitsmeditation

In unserer Gruppe praktizieren wir Ruhe- und Einsichtsmeditation, wie sie in der buddhistischen Tradition des Theravada üblich ist. 

In unseren Kursen zur buddhistischen Achtsamkeitsmeditation erfahren die Teilnehmer/-innen zentrale Inhalte aus der Lehrrede von der Achtsamkeit des Buddhas. Die Grundlagen zur Achtsamkeitsmeditation werden vermittelt, von der richtigen Sitzhaltung über die Technik des Reinen Beobachtens und unterschiedlichen Methoden der Körper- und Gefühlsbetrachtung bis hin zur Weisheitslehre von den Vier edlen Wahrheiten.