Bücher

Kursbuch Achtsamkeitstraining, von Freia Tiederle-Klann

Das Kursbuch Achtsamkeitstraining ist eine Einführung in die buddhistische Achtsamkeitsmeditation. Zentrale Inhalte aus der Satipatthana Sutta, der Lehrrede von der Achtsamkeit des Buddhas, werden darin in für westliche Leser/-innen verständlicher Form dargelegt. Des Weiteren enthält das Kursbuch Übungsanleitungen, die nah an den Übungsanweisungen des Buddhas in der Satipatthana Sutta orientiert sind.

Das Märchen vom Kaiser Shen, ein Meditationsmärchen für Erwachsene und für Kinder, von Freia Tiederle-Klann

Das Märchen vom Kaiser Shen beschreibt in allegorischer Form die Entwicklung des menschlichen Geistes (Shen) aus der Sicht der taoistischen Weisheitslehre, von einer Phase vertrauensvoller kindlicher Spiritualität über den Abgrund der Selbstüberhebung bis hin zum Erwachen des reinen Bodhigeistes eines Bodhisattvas. 

In der Kinderversion des Märchens gelingt es dem Helden, Shen, mithilfe seiner Freunde für sein selbstverschuldetes Dilemma eine Lösung zu finden, bevor er sich folgenschwerer Entscheidungen schuldig macht. Insofern verläuft der Handlungsstrang der Kinderversion durchweg positiv.

Kinder lernen Meditation, von Freia Tiederle-Klann

Das Buch Kinder lernen Meditation enthält detaillierte Anweisungen zu drei Meditationsübungen, die von Kindern und Jugendlichen gut praktiziert werden können. 

Des Weiteren enthält das Buch die Kinderversion des Märchens vom Kaiser Shen, die den Meditationsgruppenleiter/-innen als „roter Faden“ für ihre Meditationsunterweisungen dienen kann.

Den Geist Shen befrieden und das Leber-Qi befreien, Stressmanagement auf der Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin, von Freia Tiederle-Klann

In dem Buch Den Geist Shen befrieden und das Leber-Qi befreien beschreibt die Autorin die Entstehung und die Auswirkungen von Stress auf Seele, Körper und Geist, aus der Sichtweise der Traditionellen Chinesischen Medizin. 

Des Weiteren bietet das Buch eine Anzahl an Praktiken und Methoden aus der Naturmedizin, durch deren Anwendung interessierte Leser/-innen den krankmachenden Auswirkungen von Stress entgegenwirken können.

Buchvorstellungen

Vorstellungen der oben genannten Bücher können nach Absprache  mit der Autorin vereinbart werden.